Ik ben toch niet gek?!

Wie is er gek? Degene die wel hulp zoekt of juist niet? Jij als ruimdenkend persoon zal iemand die naar de psycholoog gaat niet snel als gek bestempelen. Misschien vindt je diep down dat het een hype is, wellicht een beetje overdreven, het stempel gek zou je ze niet geven. Echter zodra het aankomt op jezelf en dat jij misschien hulp nodig hebt, komen taboes om de hoek kijken. “Ik ben toch niet gek”, “als je naar de psycholoog moet, dan ben je echt ver heen”, “alsof praten iets zal oplossen”, “Allah swt heeft ons de Qur’an en sunnah gegeven”, etc.

Het taboe manifesteert zich op verschillende manieren. Richting jezelf als het gaat om de realisatie dat je echt hulp nodig hebt. Je kunt weer voor de duizendste keer iets proberen op te lossen, maar meer van hetzelfde brengt alleen hetzelfde voort. Dit acceptatieproces kost sommige een paar minuten en andere jaren. Gevoel van falen en schaamte strijden continue om de eerste plek. Je weet dat je hulp nodig hebt, maar je bent toch bang om als zwak beschouwd te worden. Ook de omgeving speekt een cruciale rol. Mentale problemen zijn aanwezig, iets wat we allemaal weten. Zowel bij mannen als vrouwen. Daar waar vrouwen er heel soms over praten, zwijgen de meeste mannen. Het is een taboe dat in alle culturen en geloven voorkomt, de manifestatie ervan kan verschillen.

Zolang jij als ruimdenkend persoon andere wel adviseert, steunt of neutraal bent wanneer zij wel naar de psycholoog gaan, maar dit zelf niet zou doen dan houd jij het taboe rondom psychologische hulp in stand. De profeet vzmh heeft gezegd: “Niemand van jullie gelooft (werkelijk) totdat hij voor zijn broeder wenst wat hij voor zichzelf wenst.”(Al-Bukhari). Het doorbreken van dit taboe voor anderen, begint simpelweg bij jezelf. Dit leert ons ook dat wat je voor je medemens wenst je ook voor jezelf moet wensen. Een veilige sfeer waarin om hulp vragen geen zwakte maar kracht is. Waarin het juist goed is dat je continue bijgeschoold wil worden over jezelf en of je hart soms moet legen en of je nieuwe vaardigheden aanleert.

Een typische dooddoener binnen de moslimgemeenschap is: “wij hebben genoeg aan de qur’an en sunnah, hierin zit genezing voor alles”. Het laatste wat je wilt is dat mensen zullen denken dat jij geen goede moslim bent. Wat je al helemaal niet wilt is dat Allah swt niet tevreden is met je. Uit angst hiervoor besluit je geen hulp te zoeken en het ergste is dat sommigen zelfs, goed bedoeld, deze uitspraak herhalen aan anderen.

Ik ben de eerste die je zal aanmoedigen dat waar je ook last van hebt lees de woorden van Allah swt zodat je hart rust zal ervaren. De profeet vzmh zei: “Er is geen ziekte die Allah de Almachtige heeft geschapen of Hij heeft er ook een geneesmiddel voor geschapen.” (Al-Bukhari). Niemand zal tegen iemand die een gebroken been of kanker heeft zeggen lees de Qur’an. Ook zal niemand zeggen dat dit komt door een gebrek aan iman (geloof).

Gebroken been, kanker, mentale problemen, verlies van dierbaren, angst, wel of geen relatie, kinderen, kinderloosheid, armoede, rijkdom, eenzaamheid. Het zijn allemaal beproevingen die effect hebben op ons zijn, onze familie en de omgang met anderen.

Dat we beproevingen zullen ondergaan is een belofte van Allah swt. Een psycholoog kan je helpen bij dit proces, een sparringpartner zijn. Het is jouw proces dat je zelf moet ondergaan maar een psycholoog kan je wel vertellen wat het effect is van stress op je hersenen, emoties, lichaam, maar ook op je nafs. Wanneer je tekort bent gekomen in je emotionele behoeftes neemt je nafs al-ammara controle over je gevoelens, gedachten en gedrag. De psycholoog kan je inzichten geven in je eigen patronen, handvatten geven hoe je met beproevingen om moet gaan en leren om in het nu te leven. Een psycholoog die geschoold is in islamitische psychologie kan je ook leren hoe je de nafs al-lawwama kunt activeren en hoe je een bepaalde mindset kunt ontwikkelen die zal leiden naar nafs al-mutmainnah. Met als ultieme doel veerkrachtiger worden, tevreden zijn in jezelf en bovenal de tevredenheid van Allah swt.

Wees niet gek!

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *